Voorkomen huidkanker

Huidkanker is vaak het gevolg van te veel blootstelling aan UV-straling. Bescherming tegen overmatige blootstelling aan de zon is daarom van groot belang. Daarnaast moet je veranderingen van moedervlekken en andere plekjes op de huid in de gaten houden.

Hoe kun je verstandig zonnen?

• Bescherm je huid met beschermende kleding, een zonnehoed en zonnebril.
• Smeer je royaal en meerdere keren per dag in met een anti-zonnebrandmiddel met een hogere beschermingsfactor (minstens factor 30).
• Ga niet zonnebaden tussen 11-15 uur; in die periode dringt de meeste UV-straling uit het zonlicht in de huid.
• Laat de huid voorzichtig wennen aan de zon in het voorjaar en voorkom verbranding.
• Mijd bij voorkeur zonnebanken.
• Bescherm kinderen voldoende tegen de zon.